การนอนหลับ

นอนยังไงให้ต๊าซ : คุยกับภาณุวัฒน์ ผลาเลิศ เรื่องที่นอน การนอน และความพิการ

2023-04-10 19:48
การนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงตามคำแนะนำจากวารสารเรื่อง Prevalence of Healthy Sleep Duration among Adults — United States, 2014 รายสัปดาห์ของศูนย์ควบคุมโรคติดต่อสหรัฐอเมริกา (Centers for Disease Control and Prevention : CDC) อา